Название: Что Ханлу будет есть сегодня? —— Сезонные деликатесы Хан Дью и список горячих точек в Интернете.
Холодная роса — семнадцатый солнечный период среди двадцати четырех солнечных сроков, обозначающий переход от прохладной погоды к холодной. В это время в диете уделяется внимание «питанию инь и увлажнению сухости», и в то же время в Интернете появляется множество тем, связанных с холодной росой. В этой статье будет объединен контент, популярный за последние 10 дней, чтобы порекомендовать вам сезонные деликатесы из холодной росы и подвести итоги горячих точек в Интернете.
1. Рекомендуемые сезонные блюда из холодной росы.
В сезон холодных рос наиболее популярны следующие продукты:
| категория продуктов питания | Причины рекомендации | Популярные практики |
|---|---|---|
| хурма | Хурма созревает в сезон холодных рос и богата витаминами. | Прямое потребление, пирог из хурмы, варенье из хурмы. |
| краб | «Девять самок и десять самцов», холодная роса — лучшее время для поедания самок крабов. | Волосатый краб на пару, острый краб, тофу с крабовой икрой |
| ямс | Укрепляет селезенку и желудок, подходит для тонизирования осенью. | Суп из батата и свиных ребрышек, черничный батат, жареный батат |
| Кунжут | Увлажнение и питание волос, традиционные ингредиенты, сохраняющие здоровье. | Кунжутная паста, кунжутные клейкие рисовые шарики, кунжутный соус |
| корень лотоса | Вырабатывает жидкость для утоления жажды, охлаждает кровь и останавливает кровотечение. | Суп из корня лотоса и свиных ребрышек, кисло-сладкие ломтики корня лотоса, порошок корня лотоса |
2. Инвентаризация горячих тем по всей сети за последние 10 дней.
В сочетании с горячими списками поиска на основных платформах в последнее время можно выделить следующие горячие темы:
| платформа | горячие темы | индекс тепла |
|---|---|---|
| Вейбо | #Солнечный термин ХанДэ# | 120 миллионов прочтений |
| Доуин | Конкурс «Первая чашка осеннего чая с молоком» | 85 миллионов просмотров |
| маленькая красная книга | Рецепт здоровья холодной росы | 3,2 миллиона коллекций |
| Чжиху | Как бороться с осенней засухой по-научному? | 1500 ответов |
| Станция Б | 100 способов есть крабов | 5 миллионов просмотров |
3. Советы по сохранению здоровья с помощью холодной росы
1.диетические советы: Ешьте больше питательной и увлажняющей пищи и меньше острой и стимулирующей пищи. Завтрак должен быть теплым, рекомендуется каша.
2.Обратите внимание на повседневную жизнь: Ложитесь спать рано и вставайте рано, держите ноги в тепле. «Тело подвергается воздействию белого цвета, а ноги подвергаются воздействию холода».
3.Спортивный гид: Выбирайте легкие упражнения, такие как ходьба и тай-чи. Избегайте переохлаждения после напряженных тренировок.
4.регулирование эмоций: Осенью легко грустить. Вы можете регулировать свое настроение посредством социального взаимодействия и хобби.
4. Обычаи еды из холодной росы в разных местах.
| площадь | обычай | деликатесы |
|---|---|---|
| Пекин | съесть кунжутный пирог | Кунжут на гриле |
| Гуандун | Суп Лаохуо | Суп из свиной кости Баванхуа |
| Цзяннань | Дегустируем крабов и любуемся хризантемами | волосатый краб |
| Сычуань | Ешьте горячую кастрюлю, чтобы защититься от простуды | Пряный горячий горшок |
| Шаньдун | есть хурму | Хурма из говядины |
5. Рекомендуемые рецепты интернет-знаменитостей во время солнечного семестра холодной росы
1.Чашка йогурта с хурмой: Разомните спелую хурму, положите ее в чашку, залейте йогуртом и посыпьте измельченными орехами.
2.Торт из батата и красных фиников: пропаренный батат прессуют в грязь, добавляют измельченные красные финики, формируют форму и заливают ее медом.
3.Клейкая рисовая каша из корня лотоса: Нарежьте корень лотоса кубиками и приготовьте с клейким рисом. Перед подачей добавьте лайчи для украшения.
4.Латте с кунжутной пастой: После заваривания черной кунжутной пасты добавьте горячее молоко и посыпьте немного порошком корицы.
В сезон холодных рос скорректируйте свой рацион и повседневную жизнь в соответствии с природой, чтобы сохранить здоровье и насладиться сезонными деликатесами. В сочетании с горячими точками в Интернете мы можем обнаружить, что традиционная культура солнечных терминов становится популярной среди молодежи в новых формах. Будь то дегустация пухлого волосатого краба или участие в социальном взаимодействии «первой чашки осеннего чая с молоком», это уникальный ритуал этого солнечного срока.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
